Чиа семената са богати на Омега 3 и Омега мастни киселини и имат бор, минерал който спомага за придвижването на калция към костите.
Продукти:
- 1 чаена чаша соево мляко
- 1/2 прясно манго
- 1 супена лъжица Elora чиа
- 1 супена лъжица агаве
- 2 супена лъжица смлени бадеми
- 1 супена лъжица Naturale кокосови стърготини
Начин на приготвяне:
- Смесете добре чиата с млякото и агавето. Оставете 30 минути да набъбне.
- Изсипете сместа в чаша с нарязаното на парченца манго.
- Поръсете с бадемите и кокосовите стърготини.
Посещения: 1667
EN 